Přidej se k nám

Čím dříve začneš, tím dříve uvidíš výsledky

Co děláme?

Ido Keiro je funkční cvičení, trénujeme a učíme se Integral Vovinam. Škola si klade za cíle nejen sebeobranu, ale i zvýšení fyzické kondice, reflexů a pružnosti těla. Ruku v ruce s tím jde posílení sebevědomí a pro někoho to možná bude další střípek do mozaiky vlastního sebepoznání. Sebeovládání a nastavení mysli je nedílnou součástí cvičení stejně jako nabývání fyzické síly a . Filosofie cesty pohybu je taková, že pohyb je důležitý pro naše tělo. A život sám je cesta, na které jsme neustále v pohybu. Pohyb je život.

Jak to u nás vypadá?

Jeden trénink trvá 2 hodiny. Žáci začínají se světle modrým páskem, cvičí se ve volném oblečení. Avšak máme stejnokroje a na turnaje je potřeba Vo Phuc kimono. Tréninky jsou různé. Někdy jsou zaměřené více na fyzičku, jindy na techniky. Snažíme se tvořit přátelskou a podporující komunitu s přesahem mimo tělocvičnu.

Co ti to přinese?

Zvýšení fyzické kondice, zvýšení psychické odolnosti, zvýšení sebevědomí, základy sebeobrany, staneš se součástí přátelské a respektující komunity, tvůj trenér ti bude k dispozici i mimo lekce, konzultace jídelníčku, cvičení mimo lekce, mentoring, trénink na 2 hodiny (většinou 1-1,5 hod.), a v neposlední řadě i legrace :)

Přidej se co nejdříve

Přípraven změnit svůj život k lepšímu? Ano?

Tak super, nábor probíhá celý školní rok a první lekce je zdarma. Cvičíme bosky ve vytápěné místnosti, šatna je společná. S sebou na cvičení si přineste vhodné oblečení a pití.

Cvičení je (zatím) pro starší 15-ti let.

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním vašich osobních údajů.

Často kladené otázky

Každý týden dvakrát, konkretně v pondělí a čtvrtek v sedmnáct hodin.

Ano, můžeš chodit i dvakrát týdně, pravidelně na jednu lekci nebo dny střídat. Jak potřebuješ.

Na úvodní lekci dostaneš přihlášku kde jsou uvedeny i platební údaje.

Přineste si s sebou prosím pití a pohodlné oblečení na cvičení. Cvičíme bosky nebo v ponožkách.

Pro každého kdo nemá zdravotní problémy a nebude mu překážkou kontaktní způsob cvičení.

První začátečnický pásek dostane každý cvičenec během prvních tréninků. Následující pásek může být získán už v průběhu prvního roku, je to individuální.

Cvičení je aktuálně od 15-ti let ve smíšené skupině.

Kolik to stojí?

Nábor probíhá celý školní rok. První lekce je zdarma. Přihlášky se dávají na místě. Cvičíme bosky ve vytápěné místnosti, šatna je společná. S sebou na cvičení si přineste vhodné oblečení a pití.

1 lekce

210 kč

10 lekcí

1920 Kč

Pět měsíců

41 lekcí

7.480 Kč

10 měsíců

celý školní rok, až 76 lekcí

13.575 Kč